【課程簡介】

redcord®懸吊運動訓練源自於北歐挪威,原名為 SET® (Sling Exercise Therapy),1991年開始發展至今20餘年,曾幫助挪威高爾夫名將蘇姗.彼德森,以 redcord®訓練加強其身體控制能力,使這幾年蘇珊.彼德森能在球場上仍保有其優勢。

近年來redcord®透過不斷研發改良,已發展出一套神經肌肉控制訓練(neuromuscular activation)技術,透過臨床與學理的實證之後,正式將其定名為Neurac®

Neurac®1 課程共需 21 小時,其學習內容如下:

  1. Background, definitions, and basic principles for redcord

Suspension Exercise and Neurac

  1. Theory on neuromuscular control and musculoskeletal dysfunction

  2. Introduction to the helping hand principle as a therapeutic assist

  3. Neurac Testing for local motor control and myofascial chains

  4. Neurac Training for local motor control and myofascial chains

Neurac®的訓練模式主要是藉由 redcord®懸吊系統特色來執行,學員在完成Neurac®1的課程之後,希望可獨立執行下列的訓練方式:

  1. 閉鎖運動鍊(Closed Kinetic Chain ,body-weight-bearing exercise)

  2. 不穩定訓練(Unsteadiness)

  3. 多面向動作(Movements in multiple planes)

  4. 精確的漸進式訓練(Precise progressions)

  5. 無痛動作(Pain free movements)

Neurac®目前在歐美與亞洲各地已被廣泛使用,成為一門新興的運動訓練策略

2019年10月5-6日 redcord®Neurac®1 國際認證課程課程簡章: https://drive.google.com/file/d/11u3xUU7QPQkDXBN_a6YU1v1zvj5zNdnW/view

報名網站: https://docs.google.com/forms/d/e/1FAIpQLScPUD2Loq4ZcXWYd8ANQy_jgtBdEj93pFpT2Ofe8HvdQcKPww/viewform

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因名額限制, 請先聯繫 redcord 課務專員 梁小姐聯繫
電話:02-2918-6363#201 ,Line ID:redcordtw 確認是否還有名額。